每天吃三片,一個月後緩解關節腫痛、血管年輕了、濕毒排出了

2018年06月08日     27,507     檢舉

生薑具有養生的功效,這是眾所周知的事情了,今天給大家說說生薑的養生方法。經常食用「薑絲大蒜片」,長期堅持,對身體十分有益。這是因為生薑性味辛溫,有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。孔子就主張:「每食不撤薑。」民間則有「早上三片薑,賽過喝參湯」及「十月生薑小人參」之說。每天三片薑不用開藥方。

薑自古以來就被稱為「還魂草」。它性辛微溫,辛能散,溫能祛寒,不僅是家庭的必備之品,用對了不僅可以增強體質、防病治病。

1。預防心血管病

生薑稱「食物中的阿司匹林」,因為生薑裡含有薑酚,在抑制血小板聚集的作用上,和阿司匹林相差無幾,可以預防心血管疾病。

2。安神助眠

將生薑切碎用紗布包好放在床頭,能夠起到安神助眠的作用。

有暈車體質的人,可以在上車前拿薑塊含在口中即可減少嘔吐感,可以重複更換薑塊。

4。祛濕寒

淋雨了或者長期在比較寒冷的地方活動,包括夏天吹多了空調,都可以用生薑、紅糖、紅棗熬湯,用去了皮的生薑效果更好。

5。緩解牙痛

牙痛、牙周炎都可以在嘴裡含片生薑,能夠起到緩解作用。

6。緩解關節腫痛

對關節疼痛、腫脹、發炎等也有一定效果。

7。緩解肩膀酸痛

辦公室坐久了或者長時間從事體力勞動,總會肩膀酸痛,拿生薑煮水後,用毛巾蘸著薑汁敷在肩膀上,能夠緩解酸痛。

8。防感冒

把生薑洗凈切片放在鍋中熬水喝,可以發汗解表。很多人喝完後,蓋著被子睡一覺感冒就好了。

醋+生薑,簡單的長壽方!

1。護胃止痛

常有胃酸、胃脹、胃痛發作的人,早上空腹吃幾片醋泡薑效果不錯,也可以就著小米粥吃。

2。增加食慾

中央電視臺《中華醫藥》播出過一期節目「我的健康薑中來」,全面介紹了國醫大師,吃醋泡薑的養生經驗。 這個國醫大師叫路志正,年高90多歲了,但從體檢報告上來看,身體各個臟器的健康水準,都相當於中年人的水準,那還真是「90多歲的年齡,40歲的心臟」,那他是怎樣保持的那麼好的呢?

路志正以善用脾胃調理之法而聞名,自然十分看重生薑的這個功效了,不過按照上述理論推斷,他吃了40多年的醋泡薑,那脾胃應該保養的不錯吧,那僅此而已嗎,路老說了,當然不僅僅是這樣了,我「90多歲的年齡40歲的心臟」,跟這個薑,那也是密不可分的。