非常簡單的一碗湯,疏通血管、降血糖、還提高記憶力給家人多喝有效哦~

2018年06月16日     531     檢舉

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蟲草花能平咳止喘,對肺氣腫、氣管炎有較好療效,具有補腎,增強體力、精力、提高大腦記憶力的功效,能明顯降低血糖、尿糖,對心、腦血管的作用,降低血壓、顱壓,緩解高血壓、腦血栓、冠心病、手足麻木等;

【材料】新鮮蟲草花,瘦肉,小蔥,薑,鹽,生粉。

【做法】

1,先將新鮮蟲草花多洗幾遍,再泡多十分鐘,放入煲湯容器,蒸或隔水燉更好,瘦肉剁碎,放鹽和生粉拌一下,以免遇水散掉。

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2,先將蟲草花煮開,再下肉丸,冷水下肉丸會散開,用小勺子比較方便,大小也合適。

3,肉丸下水後蓋蓋繼續燉,我用的是電燉鍋,時間是根據湯盅下的水的多少來覺定的,用壓力鍋蒸時可以用開水下肉丸,這樣就不用來回的掀鍋蓋了。

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4,水燉幹,湯也就好了,加入適量鹽,撒點蔥花,美味鮮香的湯就可以出盅啦。

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一、海帶

海帶是好東西,大家都知道,但是,海帶還可以疏通血管,有這方面的作用,尤其是適合老年人使用。它可以幫助防止血栓,降低膽固醇等的作用。

二、蘋果

蘋果里含有豐富的營養,這就不用再多講,而且它居有一種促進脂肪分解的物質,這種物質有減肥的功效。當然,對於預防動脈粥也是有很好的效果的。

三、茄子

茄子有抗衰老的作用,當然,女性要多吃。還有就是可以增強毛細血管的彈性,因此,對於高血壓,動脈粥等有一定的輔助作用。

四、西紅柿

西紅柿也是好東西,營養豐富不得說,而且裡面有一種蘆丁,可以提高氧化能力,消除自由基在體內的垃圾。這個有著強烈的保護血管彈性的作用。

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五、大蒜

大蒜雖然味辣,可是也是好東西,有殺菌消毒的作用。當然,也有降脂的作用哦。大蒜也是用來治療高血蜰症的最好良藥。六、玉米

玉米可以減肥,而且也好吃,是屬於粗糧中的一種,並且,其可以有助於人體的膽固醇正常代謝,減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈血管的作用。

七、洋蔥

洋蔥好吃,而且這首歌也好聽。這個洋蔥,能舒張血管,降低血液黏度,減少血管的壓力,具有降血脂,抗動脈硬化的作用。

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八、茶葉

茶葉也是可以提高機體的抗氧化的能力的,所以,在降低血脂,緩解托德液高凝狀態是有很好的功效的。自然,可以增強其紅細胞的彈性等。